¿Qué es la vitamina B12?
Es una de las vitaminas cruciales para diversos procesos metabólicos y hormonales, incluyendo la producción de enzimas digestivas y de llevar nutrientes dentro de las células. La vitamina B12 se necesita para cerca de 100 funciones diarias en el cuerpo, incluyendo:
- Formación de células rojas.
- Conversión metabólica de grasas y proteínas.
- Producción de creatina.
- Ayuda a la síntesis de hemoglobina.
- Desarrollo fetal durante el embarazo.
- Producción de hormonas.
¿En qué más te ayuda la Vitamina B12?
- Ayuda en procesos estéticos.
- Mejora la fatiga.
- Tiene permanencia en el cuerpo.
- Mejora el sistema nervioso.
- Ayuda en la musculatura.
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